Gewicht (Morgens / Abends) : 100,6kg / 100,2kg
Sportliche Betätigungen: 1h 25min Fahrradfahren
Mahlzeiten: Frühstück Obst (Apfel/Banane) mit Jogurt, Mittags belegtes Dreisaatweckerl mit Schinken, Tomaten und Gurke, kleines Erdbeer Dessert
Fazit: Heute wirklich richtig richtig wenig gegessen und ich muss echt sagen, mir knurrt der Magen. Ich will mir aber jetzt auch nix nehmen und mir den Hunger für morgen früh aufheben. Ansonsten habe ich fast erwartungsgemäss übertrieben 
Weil die 85min Fahrradfahren waren auch ohne übertrieben schnelles fahren anstrengend und ist in die Beine gegangen. Dementsprechend KO war ich den Rest des Tages und mein geplanten Jogging Ausflug am frühen Abend hab ich mir dann doch gespart. Werde das mal auf die Hälfte reduzieren morgen und schauen, dass ich eben auch zum Joggen komme. Das Erdbeer Dessert war dafür heute dafür sehr lecker und hatte keine 150 Kalorieren und kaum Fett Einfach gefrorene Erdbeeren genommen, mit ein bissl Milch und fettarmen Vanille Jogurt gemixt und fertig ist die Erdbeer Eiscreme 
Das hatte auch nur nen Tick mehr als mein Bitterorange Mineralwasser mit knapp 100 Kalorien. Wahnsinn und war echt lecker!! Einzig die 100,6kg wurmten mich heute schon, wo ich schon die letzten Tage um die 99,7 schwirrte.. wenn das die Pizza war, wars wirklich die letzte *gg 
