Gewicht (Morgens / Abends) : 99,5kg / 99,8kg
Sportliche Betätigungen: 50 min Fahrradfahren inkl jeweils 15 Liegestütz und Situps sowie Hantelübungen / Nachmittags 25 min Laufen
Fazit: Eines vorweg.. das mim Essen bloggen wird mir zu anstrengend 
Ich werde jetzt einfach jeden Tag versuchen mich ausgewogen zu ernähren und auf unnötiges Fett und Zucker zu verzichten. Und nein, ich habe heute nicht gesündigt, aber das wird doch mal langweilig. Find ich.. egal.. kommen wir zum Trainingstag heute. Wie fast erwartet spürte ich heute den gestrigen 1 1/2 stündigen Ausflug in den Beinen und dementsprechend langsamer war ich heut unterwegs. 50 min hab ich dann doch noch geschafft und diesmal war ich fit genug, um mich auch dem Laufen zu widmen. Aber genau das war heute zuviel des guten Nach bisschen mehr als 10 Minuten beschloss ich die Route abzukürzen und wieder heimzulaufen. Insgesamt war ich 25 min Laufen, aber ich war wirklich richtig richtig fertig. Aber trotzdem ein gutes Gefühl, wenn man sich so ausgepowert hat. Morgen werd ich versuchen, das gleiche Programm durchzuboxen.. mal sehen wie es mir geht *gg
