Gewicht (Morgens / Abends) : 97,5kg / 97,7kg
Sportliche Betätigungen: 45 min Fahrradfahren inkl. Situps und Liegestütz
Fazit: Jaja.. habs mir gestern schon gedacht und heut hat es sich bestätigt, die 10 Bahnen sind doch einen Tick zuviel des Guten gewesen. Heute zwar motiviert, aber ohne Power.. zum Laufen konnt ich mich doch nicht durchringen, aber auf Fahrrad konnte ich mich zwei Mal zwingen. Erschwerend zum leichten Muskelkater von gestern kam das extrem heisse und schwüle Wetter heute hinzu.. die Luft schien förmlich zu stehen!!
Ernährungstechnisch halte ich mich gut, trinke nur Wasser und es lüstet mich zurzeit kein bißchen etwas süsses zu trinken. Meine Eistee und Cola Sucht scheint gebrochen zu sein 
Und auch die kleinen Naschteufelchen aller Art (Kekse, Gummibärchen und Konsorten) reizen mich zurzeit kein bisschen.. naja vielleicht schon, aber nur wenn sie prokanterweise in meiner Gegenwart verzerrt werden. 
Auch fühl ich mich fitter als letzte Woche und werde dieses WE mein Trainingprogramm durchziehen, weil ich Ende der nächsten Woche verreisen werde.. und dann 3-4 Tage Trainingspause habe. Und bis dahin wird weiter geschwitzt!!! 
